عالم العقلاء



عالم العقلاء



عالم العقلاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةجديد عالم العقلأحدث الصورالتسجيلأتصل بنادخول

منتديات عالم العقلاء
اقسام عالم العقلاء                                                                                                 
 
أهلا بك من جديد يا kim sam soon
آخر زيارة لك كانت في الأحد أبريل 29, 2012
آخر عضو مسجل  t4kar فمرحبا به


♥️ البَواَبَه ~|♥️ ارفع صوري~|♥️م. جـِديـدنآ ~|♥️ غـِرفَتـِي ~|♥️الْبَحْث ~| ♥️ آختـِصآرآتـِي ~ | ♥️ لوحة تحكم العضو ~|♥️ دْخوَل/♥️ خَروْج ~


 

 تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور)

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
kim sam soon
نائبة المدير

نائبة المدير
kim sam soon


كيف تعرفت علي الموقع : دعوة من مجانينو
المزاج : زعلان
عدد المساهمات : 3081
المهنة : غير معروف
نقاط : 10212
السمعة : 213
تاريخ التسجيل : 28/08/2009
العمر : 37

تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور)   تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Emptyالخميس مايو 13, 2010 10:32 am





تمارين للعين بعد
تصفح الإنترنت (بالصور)

كثير منا يحس بألم في العينين بعد
الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء بهما ...هذه تمارين بسيطه لن
تأخذ من وقتكم كثيرا و ستفيدكم ان شاء الله...


( أولا )

اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم بطريقه مستقيه ثم انظروا بجهة اليمين وعدوا
للعشره وبعدها لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط
العين....

تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Jka23p43meqy173478bu




( ثآنيآ)

بنفس الطريقةالسآبقه حركوا اعينكم لفوق وعدوا للعشره ثم لتحت وعدوا
للعشره.

تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) H8xgdkgg0cw13gva8o2e



( ثآلثآ)

ركزوا النظر للأنف وعدوا للعشره ثم حركوا اعينكم بحركه دائرية من اليمين
لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه...

تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Qzin39ean33uolhuyovl



(رآبعـآ)

غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين..

تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Qe9swuz3yy4gs1k1wgev




بالتوفيــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــق














_______________
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://worldwise.rigala.net/forum.htm
المحب
مراقب عام
مراقب عام
المحب


كيف تعرفت علي الموقع : دعوة
المزاج : اتصور بالكميرا
عدد المساهمات : 3471
المهنة : استاذ
نقاط : 10254
السمعة : 94
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
العمر : 39
المواضيع المميزة للعضو : مكتبه الافلام الكوريه متجدده لعالم العقلاء فقط

تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور)   تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Emptyالخميس يوليو 07, 2011 12:31 pm

شكرااا كيم مع انو الصور لم تتطلع بس شكراا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://worldwise.rigala.net/forum.htm
 
تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الدرس الثالث تمارين قراءة الحروف بمفردها ووسط الكلمات
» كيف تنام بالصور
» حلا الوردة .. حلا فاخر بالصور
» كيف تصممين مطبخك بالصور
» قصة حب يائسة و حزينة.....بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم العقلاء :: المنتديات العامة :: منتدى الصحة و الطب-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» منزل تحت الارض
تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Emptyالإثنين سبتمبر 05, 2016 1:43 am من طرف احساس خالد الفيصل

» ليس الموت ...وانما الموت
تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Emptyالإثنين سبتمبر 05, 2016 1:33 am من طرف احساس خالد الفيصل

» حكمتة اليوم.......
تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Emptyالإثنين سبتمبر 05, 2016 1:26 am من طرف احساس خالد الفيصل

» رسالة الي صدقي
تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Emptyالإثنين سبتمبر 05, 2016 1:09 am من طرف احساس خالد الفيصل

» دع البحيرة حتى تسكن
تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Emptyالإثنين سبتمبر 05, 2016 12:43 am من طرف احساس خالد الفيصل

» كيف تكتب قصة تثير اعجاب القراء
تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Emptyالخميس أغسطس 25, 2016 4:30 pm من طرف احساس خالد الفيصل

» تلك الغبية ( قصة قصيرة )
تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Emptyالخميس أغسطس 25, 2016 4:15 pm من طرف احساس خالد الفيصل

» المسلسل الكوري Stars Falling From The Sky
تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Emptyالسبت مارس 21, 2015 10:01 pm من طرف ikram

» الدراما الكوريه The Kingdom Of The Winds مملكة الرياح مترجم بروابط mediafire
تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Emptyالإثنين ديسمبر 08, 2014 2:28 pm من طرف homa0033

» شاهد اون لاين الدراما التاريخية The Land of Wind
تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Emptyالإثنين ديسمبر 08, 2014 1:04 pm من طرف homa0033

» مسلسل مملكه الرياح
تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Emptyالإثنين ديسمبر 08, 2014 1:00 pm من طرف homa0033

» مسلسل مملكه الرياح
تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Emptyالإثنين ديسمبر 08, 2014 12:59 pm من طرف homa0033

» لاتتخلى عن الصداقه
تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Emptyالسبت نوفمبر 15, 2014 11:18 am من طرف احساس خالد الفيصل

» ياهـــــــــلا ياهـــــــــلا ياهـــــــــلا ؟ ? ؟
تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Emptyالسبت نوفمبر 15, 2014 10:36 am من طرف احساس خالد الفيصل

» المسلسل الكورى*East Of Eden* شرق عدن مشاهدة اون لاين + تغطية كاملة + مترجم عربي
تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت (بالصور) Emptyالأربعاء أكتوبر 22, 2014 1:01 am من طرف عصفورة الفردوس

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 99 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 99 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 226 بتاريخ الأربعاء نوفمبر 20, 2024 6:27 pm