عالم العقلاء






 
الرئيسيةجديد عالم العقلالتسجيلأتصل بنادخول

منتديات عالم العقلاء
اقسام عالم العقلاء                                                                                                 
 
أهلا بك من جديد يا kim sam soon
آخر زيارة لك كانت في الأحد أبريل 29, 2012
آخر عضو مسجل  t4kar فمرحبا به


♥️ البَواَبَه ~|♥️ ارفع صوري~|♥️م. جـِديـدنآ ~|♥️ غـِرفَتـِي ~|♥️الْبَحْث ~| ♥️ آختـِصآرآتـِي ~ | ♥️ لوحة تحكم العضو ~|♥️ دْخوَل/♥️ خَروْج ~


شاطر | 
 

 كيف تحافظ على كليتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مجنون
مدير المنتدى

مدير المنتدى
avatar

المزاج : عسى الله لا يفرقنا
عدد المساهمات : 1056
نقاط : 4939
السمعة : 14
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
العمر : 67

مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على كليتك   الإثنين أغسطس 31, 2009 4:52 pm

(الكليتين) من أهم أعضاء الجسم الحيوية، كيف لا ؟ و هي تقوم تُـنقّـي الدم من الفضـلات والعناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف، و هي التي تفرز عدداً من الهرمونات اللازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء، وتنظيم نسبة السوائل بالدم، لاسيما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية والشوارد في الدم مثل (الصوديوم، الكالسيوم، الكلور، البوتاسيوم)، ومن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين، ويتبع النصائح الطبية الضرورية للحفاظ على صحة وسلامة الكلى ووظائفها.

ولسلامة الكليتين يجب إتباع الآتي:

1- الحرص في متابعة ارتفاع ضغط الدم وعدم إهمال علاجه، والحرص على عدم الإفراط في تناول الأدوية والمضادات الحيوية، و مسكنات الألم.

2 – عدم الإفراط في شرب العصائر والسوائل الصناعية المعلبة، و إستبدالها بالعصيرات الطازجة، والماء الصافي.

3- تجنب المشروبات الغازية ... فقد اثبت البحوث الطبية العلمية أن المشروبات الغازية (الكولا) لاتروي العطش قدر ضررها بالكليتين.

4 – عدم الإفراد في تناول الطعام المكون من الكربوهيدرات (السكريات)، والبروتينات (اللحوم)، والدهون حيث تؤثر على عمل الكليتين.

5 – الحرص على تناول الخضراوات والفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية.

6 - ممارسة الرياضة بانتظام وخصوصاً (المشي).

7 - أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة خلال النهار، وفي الليل لإراحة الكليتين.

8 - إجراء فحص دوري لوظائف الكلى، خصوصاً اذا كنت تتناول أياً من أنوع الأدوية باستمرار.

9 – عدم إهمال أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية (كالحرقة أو الألم عند التبول، وإحمرار لون البول ــ أعزكم الله ــ، والآلآم التي تصيب الخاصره ).
__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://worldwise.rigala.net
المحب
مراقب عام
مراقب عام
avatar

كيف تعرفت علي الموقع : دعوة
المزاج : اتصور بالكميرا
عدد المساهمات : 3471
المهنة : استاذ
نقاط : 7697
السمعة : 94
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
العمر : 32
المواضيع المميزة للعضو : مكتبه الافلام الكوريه متجدده لعالم العقلاء فقط

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على كليتك   الخميس يوليو 07, 2011 12:45 pm

يسلمو على الموضوع الطبي المهم

الله يحفظلك كلاويييييييييييييييييييييك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://worldwise.rigala.net/forum.htm
dullyemo
عاقل جديد
عاقل جديد
avatar

كيف تعرفت علي الموقع : بالصدفه
المزاج : احط مكياج
عدد المساهمات : 47
المهنة : غير معروف
نقاط : 2471
السمعة : 3
تاريخ التسجيل : 21/05/2011
العمر : 27
المواضيع المميزة للعضو :

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على كليتك   السبت أغسطس 13, 2011 8:27 pm

يعطيك العافيهـ ع الموضوع المهم جدا
ودايما اسمع الناس تشتكي من كلاويها
الله يعافينا من هذا المرض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kim sam soon
نائبة المدير

نائبة المدير
avatar

كيف تعرفت علي الموقع : دعوة من مجانينو
المزاج : زعلان
عدد المساهمات : 3081
المهنة : غير معروف
نقاط : 7655
السمعة : 213
تاريخ التسجيل : 28/08/2009
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على كليتك   الخميس سبتمبر 29, 2011 3:11 pm

تسلم مجانينو ع التوبك

انا باعرف معنى الموضوع ده وعندي يعني تجارب بس موشخصية

مرسي ع الموضوع و اتمنى نشوف مواضيعك ع طوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
الله يحفظك





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://worldwise.rigala.net/forum.htm
 
كيف تحافظ على كليتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم العقلاء :: المنتديات العامة :: منتدى الصحة و الطب-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» منزل تحت الارض
الإثنين سبتمبر 05, 2016 1:43 am من طرف احساس خالد الفيصل

» ليس الموت ...وانما الموت
الإثنين سبتمبر 05, 2016 1:33 am من طرف احساس خالد الفيصل

» حكمتة اليوم.......
الإثنين سبتمبر 05, 2016 1:26 am من طرف احساس خالد الفيصل

» رسالة الي صدقي
الإثنين سبتمبر 05, 2016 1:09 am من طرف احساس خالد الفيصل

» دع البحيرة حتى تسكن
الإثنين سبتمبر 05, 2016 12:43 am من طرف احساس خالد الفيصل

» كيف تكتب قصة تثير اعجاب القراء
الخميس أغسطس 25, 2016 4:30 pm من طرف احساس خالد الفيصل

» تلك الغبية ( قصة قصيرة )
الخميس أغسطس 25, 2016 4:15 pm من طرف احساس خالد الفيصل

» المسلسل الكوري Stars Falling From The Sky
السبت مارس 21, 2015 10:01 pm من طرف ikram

» الدراما الكوريه The Kingdom Of The Winds مملكة الرياح مترجم بروابط mediafire
الإثنين ديسمبر 08, 2014 2:28 pm من طرف homa0033

» شاهد اون لاين الدراما التاريخية The Land of Wind
الإثنين ديسمبر 08, 2014 1:04 pm من طرف homa0033

» مسلسل مملكه الرياح
الإثنين ديسمبر 08, 2014 1:00 pm من طرف homa0033

» مسلسل مملكه الرياح
الإثنين ديسمبر 08, 2014 12:59 pm من طرف homa0033

» لاتتخلى عن الصداقه
السبت نوفمبر 15, 2014 11:18 am من طرف احساس خالد الفيصل

» ياهـــــــــلا ياهـــــــــلا ياهـــــــــلا ؟ ? ؟
السبت نوفمبر 15, 2014 10:36 am من طرف احساس خالد الفيصل

» المسلسل الكورى*East Of Eden* شرق عدن مشاهدة اون لاين + تغطية كاملة + مترجم عربي
الأربعاء أكتوبر 22, 2014 1:01 am من طرف عصفورة الفردوس

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 55 بتاريخ الخميس يونيو 07, 2012 7:47 am